KTORÝ JE PRE VÁS TEN PRAVÝ?

Spánok je dôležitou súčasťou nášho života a kvalitný matrac môže zlepšiť jeho kvalitu. Výber

matraca je však veľmi individuálny proces a závisí od mnohých faktorov, ako sú vek, výška,

hmotnosť, zdravotné problémy a osobné preferencie. Existuje mnoho typov matracov, ktoré sa líšia

v tvrdosti, materiáli a cene. Ak hľadáte nový matrac, odporúčame vám zvážiť tieto faktory a

vyskúšať si rôzne typy matracov predtým, ako sa rozhodnete.

1.Ako vybrať správny matrac

Pri výbere matraca je dôležité zohľadniť tvrdosť matraca, ktorá by mala byť prispôsobená vašej

postave a spánkovým preferenciám. Tvrdosť matraca sa vo všeobecnosti delí na mäkkú, strednú a

pevnú . Niektorí výrobcovia používajú na označenie úrovne tvrdosti stupnicu pričom H1

predstavuje mäkký matrac, H2 stredne mäkký, H3 stredne tvrdý, H4 tvrdý matrac a H5 extra tvrdý

matrac. Všeobecne platí, že ľudia s nižšou hmotnosťou potrebujú mäkší matrac, zatiaľ čo ľudia s

vyššou hmotnosťou potrebujú tvrdší matrac

Tvrdosť matraca

H1 predstavuje mäkký matrac odporúčaná nosnosť je do 70 kg, označujú sa ako veľmi mäkké

matrace, vhodné sú pre starších ľudí alebo aj ako doplnkové matrace na občasné prespatie.

H2 stredne mäkký odporúčaná nosnosť je do 90 kg, označujú sa ako mäkké matrace, dobre

stabilizujú telo a sú dobre prispôsobivé chrbtici.

H3 stredne tvrdý odporúčaná nosnosť je do 120 kg, označujú sa ako stredne tvrdé matrace ktoré

sú vhodné na spanie na boku či na chrbte.

H4 tvrdý matrac odporúčaná nosnosť je do 150 kg, označujú sa ako tvrdé matrace, ktoré sú

určené pre ľudí s výraznejšou nadváhou.

H5 extra tvrdý matrac odporúčaná nosnosť je nad 150 kg podľa typu matraca, označované sú

ako veľmi tvrdé matrace určené pre ľudí s obezitou.

2.Rozmery matraca

Je dôležité vybrať matrac o správnom rozmere aby nedochádzalo k deformácii materiálov v posteli

ktoré môžu znižovať životnosť produktu. Dĺžka matraca by mala byť aspoň o 20 až 30 cm dlhšia

ako vaša výška . Šírka matraca by mala byť najmenej 90 cm, ale pokiaľ sa pri spánku často

prevaľujete, je lepšie mať matrac ešte širší .

3. Nosnosť matraca

Doporučená nosnosť matraca by mala byť o 15% vyššia ako zaokrúhlená váha človeka. Teda na

100kg jedinca by matrac mal mať nosnosť 115kg.

4. Výška matraca

Pri výbere matraca je dôležité zohľadniť jeho výšku, ktorá by mala byť prispôsobená výške

rámčeka postele. Veľkú úlohu bude hrať aj váha samostatného človeka kvôli zníženiu rizika 

preležania materiálov. Minimálna výška je 14cm kvôli odvetrávaniu.

5. Zóny

Všeobecne platí, že čím viac zón matrac má, tým lepšie. Vďaka viacerým zónam dokáže matrac

maximálne vyhovieť požiadavkám vášho tela, čo vám prinesie kvalitnejší, zdravší a pohodlnejší

spánok. Zóny sú vyjadrením toho, ako matrac kopíruje anatómiu vášho tela. Maximálny počet zón

je 7, minimálny 3.

Je dobré vedieť, že najväčšia záťaž je v oblasti bedier. Väčšiu oporu však potrebuje aj šija, chrbát

a chodidlá. Naopak mäkší materiál je vhodný pre oblasť ramien a lýtok.

Matrac s 3 zónami - 3 zóny znamenajú, že pod ťažiskom tela je matrac najpevnejší, zvyšok je mäkší.

Matrac s 5 zónami - tuhšiu časť matraca nájdete nielen v strede tela, ale aj v oblasti ramien a kolien.

Matrac so 7 zónami - najkvalitnejšie matrace, ktoré majú ložnú plochu rozdelenú celkovo do 7 zón.